格丽斯女子修养学堂最近开班请点击查看 http://sy.szpxe.com/curriculum_show/125226.htm

格丽斯“形体班”即将开课！

形体芭蕾与专业芭蕾的区别

　　 形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。

授课方式：小班授课，老师可单独对学员进行指导，随到随学，有无基础均可。

教师简介：毕业于沈阳音乐学院形体芭蕾专业

格丽斯女子修养学堂最近开班请点击查看 http://sy.szpxe.com/curriculum_show/125226.htm