沈阳拓展训练公司--野外拓展训练---无场地拓展培训--青少年综合素质训练
蒲石河户外定向穿越拓展活动计划
一、 活动地点
丹东赛马镇，蒲石河国家级森林公园．
蒲石河凤城市赛马镇，凤城市第一高峰海拔1208米的和尚帽子山就位于公园内，园内石怪水清，瀑布较多，是凤城市唯一保存下来的原始森林所在地，森林覆盖率达90%以上。公园内有兽类37种，鸟类96种，蝶类184种。蝶类品种之多、数量之大，仅次于云南的蝴蝶泉。蒲石河以独特的原始森林景色、五彩缤纷的生物群落、四时变幻的奇山丽水，吸引着中外游人.
二、 活动性质和目的
性质；野餐，露营，篝火，徒步，观景，岩降，户外拓展，
目的；
§ 实干(优秀的执行力)
§ 团队精神(良好的沟通与交流)
§ 机智(做事的方法)
§ 超越自我(我行我能)
三、 活动路线
沈阳—本溪—小市—赛马—蒲石河（单程约240公里）
四、 活动教练
教练：待定 助理教练：待定
五、 活动流程
D1:
6:30 客户门口集合
7:00 整理装备清点人员,出发
10:00 到达目的地----红石
10:20 整理好个人物品(午餐，水，相机等)
分４组整队,领队讲解。确认无后向谷进发
10:30 徒步红石谷开始（按大家体力而定，会有增减）
徒步的过程中进行的户外拓展项目
1，信任行走
2，一路声响
3，盲人摸号
4，战地救护
15:00 预计最后一队到达营地时间
15:00 休息、准备按营扎寨
15:30 户外小游戏
16:00 搭建营地
17:00 准备篝火，埋锅造饭
18:30 吃饭时间、露营装备的使用方法讲解
20:00 起篝火、篝火晚会
就寝时间：按进行状态而定。
D2:
自然醒
08：00 早餐
08：30 热身小游戏
09：30 飞来瀑观景
11：00 下降
13：30 前往赛马午餐
餐闭返回沈阳
六、 备选游戏项目
阿水的故事
能量环
爱心世界
有缘千里……
七、 活动注意事项
1、衣物：两天活动过程中必须长袖衣裤，而且必须携带替换衣物及防雨衣物（雨伞除外），另外野外气温较低带好防寒衣物，最好准备手套。
2、鞋：最好以登山鞋为主，如没有可以用运动鞋代替（高帮最好），另外请准备替换的鞋和袜子。
3、照明工具：每人必须携带照明工具，最好携带头灯，也可用手电代替。
4、防蚊液：野外蚊虫较多，请自备防蚊液或驱虫剂。
5、个人卫生用品：毛巾、牙桶、洗面奶、香皂、卫生纸等等。
6、个人常用药品：个人必备的常用药品请自行携带。
7、塑料袋：一方面当垃圾袋使用，另一方面晚上用来装鞋或者装电子物品。
8、请尽量不要戴佩带隐型眼镜，可以佩带太阳镜。
9、自行准备饭盒、勺子等私人餐具。
10、在活动期间，禁止过量饮酒。
11、无领队指导情况下，任何人不得独自做其他任何危险运动；
12、先天性贫血及先天性心脏病等疾病请于活动出发前通知领队。
13、帐篷内严禁抽烟、吃零食、使用明火。
14、严禁独自离开，外出需结伴而行并通知领队；
八、 活动费用
380元/人。收费包含：岩降，露营装备，公用装备，保险，门票，组织管理费，餐费，拓展训练费。
岩降器材包括：静力绳1条、动力绳1条、八字环4把、主锁14把、钢锁2把、扁带8条、手套
露营装备：帐篷，睡袋，防潮垫，登山包
公用装备：营灯，喷枪，对讲机，铁锹，急救包，垃圾袋
炊 具：煤气罐，炒勺，饭铲，饭勺，饭盆，菜盆
